Contribuye igualdad a lograr la salud mental

En el marco del Día Internacional de la Mujer, la Secretaría de Igualdad e Inclusión de la Universidad Autónoma de Nuevo León llevó a cabo la ponencia "No hay igualdad sin salud mental" impartida por la conferencista Yamileth Orduña.

Con la idea de fortalecer la promoción de la salud mental y el bienestar integral, la conferencia formó parte de las últimas actividades organizadas por la dependencia universitaria en torno a esta fecha conmemorativa.

Tópicos como la inclusión que humaniza, la igualdad de oportunidades y el empoderamiento emocional que permite mejorar la calidad de vida de los estudiantes fueron abordados en el evento que albergó el auditorio de la Secretaría de Igualdad e Inclusión de la Biblioteca Universitaria Raúl Rangel Frías.

Durante la conferencia, Yamileth Orduña explicó que priorizar la salud mental permite mantener un equilibrio social y emocional. Señaló además que el principio de la igualdad se deriva de la diversidad que existe en el mundo y refirió que es importante hacer una gestión de nuestras emociones.

"Es importante saber que siempre que hay un cambio se pasa por diversos sentimientos. Lo importante es buscar la inteligencia emocional y entender también los sentimientos de las demás personas. Si hacemos eso, poco a poco nuestro comportamiento nos hará más humanos".

Yamileth Orduña

Comunicóloga

"El principio de la igualdad está en la diversidad. Somos diversos, pero no tenemos el mismo acceso a las oportunidades. Ante este principio, es clave hacer una buena gestión de nuestras emociones para tener una oportunidad de éxito en la igualdad", señaló la conferencista.  

Dinámicas y estrategias de concientización

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la salud mental es una parte fundamental del bienestar de las personas y está determinada por factores sociales, psicológicos y biológicos. Además, el organismo considera que los estereotipos de género pueden complicar la búsqueda de apoyo, medicación, expresión emocional o tratamiento temprano de enfermedades mentales.

Alumnas y profesoras de diversas dependencias universitarias asistieron a la conferencia donde, además de la charla, se ofrecieron diversas dinámicas de concientización sobre la igualdad y la importancia de la salud mental.

Adicionalmente, hubo una sesión de preguntas y respuestas en torno a la temática y se brindó una serie de estrategias para sobrellevar el impacto que puede haber en la salud mental de los estudiantes por los cambios emocionales que atraviesan día a día.

Por: Alejandro Torres   Fotografía: Efraín Aldama